អត្ថប្រយោជន៏នៃផ្លែស្រការនាគ​ ដែល​អ្នក​មិន​ធ្លាប់​បាន​ដឹង?

ជា​ផ្លែ​ឈើ​មួយ​ប្រ​ភេទ ដែល​មាន​រូប​រាង​ខាង​ក្រៅ​មាន​ព័ទ្ធ​ទៅ​ដោយ​ស្រការ​ ពណ៏​រាង​ឈូក​​ក្រម៉ៅ និង ផ្ទៃ​ខាង​ក្នុង សរ ឬ ក្រហមខ្លាំង ស្រការនាគ គឺ​ជា​ផ្លែ​ឈើ​ដែល​មាន​រស់​ជាតិ​ឆ្ងាញ់​ និង​ បាន​ផ្តល់​អា​ហារូបត្ថម្ភ​ជា​ច្រើន​ទៅដល់​អ្នក​ទទួល​ទាន។

Read More

ឧ​ស្យាន​កម្សាន្ដ​​ទឹក​ស្អាតៗ ​ជុំ​វិញ​ពិ​ភព​លោក​

ឧទ្យាន​កម្សាន្ដ​ទឹក​ គឺ​ជា​កន្លែង​ដែល​ផ្ដល់​នូវ​ភាព​រីក​រាយ​ដូច​ជា​ ជិះ​ពោង​ ហែល​ទឹក​ លោត​ពី​ទី​ខ្ពស់​ ហើយ​គេ​មិន​មែន​ រៀបចំ​សម្រាប់​តែ​កូន​ក្មេង​នោះ​ទេ​​ សម្រាប់​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ មនុស្ស​ចាស់​​ ក៏​អាច​លេង​បាន​ដែរ​ ។ បច្ចុប្បន្ន​នេះ​ មាន​ឧទ្យាន​កម្សាន្ដ​ទឹកជា​ច្រើន​កន្លែង​ នៅ​ជុំ​វិញ​ពិ​ភព​លោក​យើង​នេះ​ ប៉ុន្ដែ​មាន​កន្លែង​មួយ​ចំ​នួន​ស្អាត់​ មាន​ផា​សុខ​ភាព​​ សម្រាប់​យើង​ទៅ​លេង​កម្សាន្ដ​

Read More

កំ​ពូល​សត្វ​ឆ្លាត​ៗ​ទាំ​ង​​ ១០ ​ដែល​រស់​នៅ​លើ​ផែន​ដី​

យើង​ទាំ​ង​អស់​គ្នា​​ តែង​តែ​ដឹង​ហើយ​ថា​ មនុស្ស​មាន​ភាព​ឆ្លាត​វៃ​បំ​ផុត​​នៅ​លើ​លោក​យើង​នេះ ។​ មនុស្ស​​មាន​សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​គិត​ ការ​ពិចារ​ណា​ មាន​អា​រម្មណ៍​ ហើយក៏​​អាច​ធ្វើ​អ្វីៗ​គ្រប់​យ៉ាង​បាន​ ។​ សត្វ​មួយ​ចំ​នួន​ នៅ​លើ​ផែន​ដី​យើង​នេះ​ ក៏​មាន​ភាព​ឆ្លាត​វៃ​ផង​ដែរ​ ទោះ​បី​ជា​ខួរ​ក្បាល​របស់​វា មិន​អាច​ប្រៀប​ធៀប​ជា​មួយ​មនុស្ស​បាន​ក៏​ដោយ​ ប៉ុន្ដែ​វា​ក៏​មាន​ភាព​ឆ្លាត​វៃ​ វា​មាន​សមត្ថភាព​ធ្វើ​អ្វីៗ​ជា​ច្រើន​ យ៉ាង​ល្អ​ឥតខ្ចោះ​ដែរ​

Read More

វិ​ធិី​បំ​បាត់​ស្នាម​មុន​ ៥​ យ៉ាង​តាម​បែប​ធម្ម​ជាតិ​

មុន​ គឺជាបញ្ហាស្បែកទូទៅ សម្រាប់​បុរស​ និងស្ដ្រី ហើយ​អ្នក​មាន​ជម្ងឺ​មុន​ អាចមាន​ស្នាម​មុន​ នៅ​ផ្ទៃ​មុខ​ របស់​ពួក​គេ​ ។ បន្ទាប់ពីផ្ទៃ​មុនបានព្យាបាល​រួច​ យើង​សង្កេត​ឃើញ​ថា​ មាន​ស្នាមជាំនៅ​លើផ្ទៃមុខ​ ។ ខាង​ក្រោម​នេះ ជា​វិធី​សាស្ដ្រ​ព្យាបាលតាម​បែបធម្មជាតិ៖ ១, ប្រេង​គ្រាប់​​ធុញ​ជាតិ​ព័ណ​ខ្មៅ​ យើង​ធ្លាប់​ដឹង​ហើយ​ថា​ Sativa Nigella ជា​ប្រេងគ្រាប់ធុញ​ជាតិ​ព័ណ​ខ្មៅ ដែល​មានដើមកំណើតនៅអឺរ៉ុបខាងលិច​ អាស៊ីខាងលិច​ និងមជ្ឈឹមបូព៌ា​

Read More

មុន​នឹង​បំផ្លាញ​នារី​ម្នាក់​ សូម​អាន​អត្ថ​បទ​នេះ​សិន

ស្នេ​ហា គឺ​ធ្វើ​អោយ​មនុ​ស្ស ខ្វាក់​ភ្នែក ព្រោះ​ការ​ស្រលាញ់ បាន​ធ្វើ​អោយ​ពួក​គេ​លះ​បង់​អ្វី​គ្រប់​បែប​យ៉ាង សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​​ខ្លួន​ស្រលាញ់ ដោយ​មិន​គិត​ចង់​បាន​អ្វី​មក​វិញឡើយ។

Read More

ហេតុផល​ទាំង ៧ ដែលអ្នកគួរ​ចាប់​ផ្តើម​រួមភេទ​ពីឥឡូវ​នេះ

សេចក្តីសុខ​​របស់​​គូរ​ស្វា​មី​ភរិយា​​ម្នាក់​ៗ​ ​គឺ​មិន​មែន​កើត​ឡើយ​ដោយសារ​តែ​ បុនស័គ្គ លុយ​ ឡាន ផ្ទះ​ធំ​នោះ​ទេ តែវា​កើត​ចេញ​ពី ថ្នាក់​ថ្នម ​ចេះ​យល់​ចិត្ត អោយ​តម្លៃ និង ផ្តល់សេចក្តី​សុខ​អោយ​ដៃ​គូរ​ទៅ​វិញ​ទៅមក។

Read More

អា​ហារ​ ១១ មុខ​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ក្មេង​ជាង​វ័យ​

ភាព​ចាស់ជរា​​​ គឺជាផ្នែកមួយ​ នៃជីវិតដែលយើង​មិនអាចជៀសផុត​ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ​ អាហារដែលយើង​បរិភោគ​ អាចជួយឲ្យ​យើង​​ មាន​អាយុកាន់តែវែង​ ទាំងសម្រស់​ និង​សារ​ពាង្គ​កាយ ​។ នេះគឺជាប្រ​ភេទ​អាហារ 11​ មុខដែលអាចជួយឲ្យ​យើង​មើលទៅក្មេងវ័យ៖ ប្រេង Olive តែ​បៃ​តង​ ត្រី​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ សូ​កូ​ឡា បន្លែស្រស់​ គ្រប់​ធុញ​ជាតិ ផ្លែទទឹម ផ្លែបឺរ ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ​ គ្រឿង​ហិរ​ ផ្លែ​ទំពាំងបាយជូរ អត្ថបទដកស្រង់ចេញពី៖​  www.bbc.com

Read More

ការ​គេង​លក់​ស្កប់​ស្កល់​​ ផ្ដល់​អត្ថ​ប្រ​យោជ​ន៍​ ១០ ​យ៉ាង​

ការគេងយប់​​ គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាពរបស់យើង​ ។ តាមការពិត​ទៅ​ វាមានសារៈសំខាន់ដូចការ​បរិ​ភោគ​ចំ​ណី​អាហារ​​ និងហាត់ប្រាណដែរ​ ។ សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ​ យើង​សង្កេត​ឃើញ​ថា​ មនុស្ស​ដែល​មមាញឹក​ជា​មួយ​ការ​ងារ​ និង​អា​ជី​វ​កម្ម​ផ្សេង​ៗ​​ ពួកគេ​ស្ទើរ​តែ​គ្មាន​ពេល​គេង​ទាល់​តែ​សោះ​នៅ​ពេល​យប់​​ ។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ ជា​អត្ថ​ប្រ​យោជន៍​​ទាំង​ ១០ ពី​ការ​គេង​យប់៖ គេងមិនគ្រប់គ្រាន់អាចធ្វើអោយយើងធាត់

Read More

វិធីសាមញ្ញទាំង 16 ដើម្បីកាត់​បន្ថយភាពតានតឹង ​និងការថប់បារម្ភ

ភាពតានតឹង​ និងការថប់បារម្ភ​ គឺជាបទពិសោធន៍ទូទៅ​ សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន​ ។ ជាការពិតណាស់​ មនុស្សពេញវ័យ 70% នៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកបាន​និយាយថា ពួកគេមានអារម្មណ៍តានតឹង (stress) ឬការថប់បារម្ភ (anxiety) ជារៀងរាល់ថ្ងៃ​​ ។ ខាងក្រោមនេះ​ គឺជាវិធីសាមញ្ញទាំង​ 16 ដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹង​ និងការថប់បារម្ភ៖ ធ្វើ​លំ​ហាត់​ប្រាណ​ ពិ​សារ​ថ្នាំ​បំ​ប៉ន មើល​ពន្លឺ​ភ្លើង​ទាន កាត់​បន្ថយការទទួលជាតិកាហ្វេអ៊ីន​ (កាហ្វេ)

Read More

ម្សៅប្រូតេអ៊ីនទាំង 6 ដែល​ល្អ​សម្រាប់បុរស

ម្សៅប្រូតេអ៊ីន​ ជាវិធីមួយដ៏ងាយស្រួល​ ហើយជាវា​មានរសជាតិឆ្ងាញ់​ សម្រាប់ប្រជាជន​ដែល​ចង់​បង្កើនជាតិប្រូតេអ៊ីន​ ។​ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ​ មិនមែនម្សៅប្រូតេអ៊ីនទាំងអស់​ សុទ្ធតែសម្រាប់​គាំទ្រសារ​ពាង្គ​កាយ​យើង​នោះ​ទេ​ ។​ ខាងក្រោមនេះ​ ជាម្សៅប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតទាំង 6 សម្រាប់បុរស ១. ប្រូតេអ៊ីនទឹក​ដោះ​គោ​ ប្រូតេអ៊ីនទឹក​ដោះ​គោ​​​​ ឆាប់រលាយ​ហើយ​​

Read More